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NicoyaZonaAzulCostaRicaportada¿Qué son las zonas azules y que tienen en común estos lugares en los que la gente puede vivir más de 100 años?

Hay cinco lugares en el mundo donde la alta calidad de vida y la felicidad no son una utopía. Aquí la gente no se interna en el gimnasio a levantar pesas, ni cuenta obsesivamente la cantidad de calorías que consumen en cada plato de comida. Tienen proyectos de vida y le dan importancia superlativa a la fe, los familiares y amigos. Estas poblaciones se definen como “Zonas Azules” y en la lista de oro se encuentra la Península de Nicoya en Costa Rica.

Entre las Zonas Azules, caracterizadas por ser las más longevas del mundo, también se encuentran: Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia) y  Loma Linda (California).

La lista de Zonas Azules nació de un proceso de investigación del escritor estadounidense Dan Buettner, que junto a un equipo de científicos de National Geographic recorrieron los destinos antes mencionados, con el objetivo de publicar un libro para dar a conocer los hábitos y costumbres de las regiones donde las personas simplemente se olvidan de morir, ya que son más felices y gozan de mejor salud. 

El secreto de la vida eterna se encuentra escondido en estos cinco destinos dispersos del mundo, que a pesar de ser culturas muy diferentes entre sí, tienen una serie de factores en común que sirve de guía para comprender por qué viven más y mejor. Entre los que se destacan: viven de manera sencilla, reducen la prisa, caminan en lugar de usar auto, cosechan sus propios alimentos y tienen un propósito de vida claro.

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Nicoya: vidas más largas y de calidad

La Península de Nicoya ubicada en la provincia de Guanacaste en Costa Rica, es un área especial ya que fue identificada como Zona Azul de longevidad del planeta. La región también se distingue por ser uno de los destinos turísticos más populares, donde puede encontrar de todo, desde maravillosas reservas naturales hasta hoteles de clase mundial, centros turísticos de playa y pintorescos pueblos rurales.

Dicha región costarricense cuenta con una extensión de cerca de 4.100 kilómetros y una población cercana a las 132.000 personas, donde más de 5.000 habitantes superan actualmente los 75 años, según datos del Centro Centroamericano de Población (CCP).

Asimismo, los varones de la Zona Azul Nicoya tienen la esperanza de vida más alta del mundo. Un hombre que llega a los 80 años, puede vivir un promedio de 8,2 años más; y uno que alcanza los 90, tiene una previsión de vida 4,4 años más, por encima de naciones como Japón, Islandia o Estados Unidos.

¿Por qué la gente vive más en Nicoya?

Un estilo de vida saludable es sinónimo de gozar del paraíso para los habitantes de la Península de Nicoya, una de las Zona Azul a nivel mundial. Otros factores importantes para la alta tasa de longevidad en esta zona se relacionan con factores propios de Costa Rica, donde el nivel de bienestar que tiene la población es de las más altas del mundo.

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A continuación te mencionamos los factores principales por los que Nicoya ocupa un lugar en la lista de Zonas Azules:

Los adultos mayores de Nicoya reciben atención médica cada vez que se sienten enfermos. Los más sano se reúnen para bailar y ejercitarse, actividades que los mantienen  vivos. En esta región, la salud no solo es física, también es mental y emocional.

ZonaAzulNicoyaCostaRicasalud

Tradicionalmente, las dietas de la población de Nicoya incluyen productos a base de maíz, tales como tortilla, rosquillas, pan de maíz. Además, muchas personas cultivan su propia comida, lo que les ayuda a tener una vida saludable permanente.

ZonaAzulNicoyaCostaRicaComida

Las cálidas temperaturas en la Zona Azul Nicoya, favorecen a quienes tienen enfermedades óseas o articulares. Además, el calor del sol produce efectos hormonales positivos. En otras palabras, el cerebro segrega sustancias que favorecen los buenos sentimientos. A esto se le suma la belleza escénica de la naturaleza que ayuda a sus habitantes a vivir una vida más pacífica.

ZonaAzulNicoyaCostaRicaClima

Contar con la compañía de seres queridos es uno de los secretos de la larga vida que acompaña a los adultos mayores en Nicoya. La mayoría de los centenarios viven con sus familias, participando dentro del hogar en relaciones armónicas, que no dejan de tener dificultades, pero ven la vida con optimismo.

ZonaAzulNicoyaCostaRicacompañia

Las regiones más longevas del mundo forman parte de alguna comunidad religiosa o espiritual. Los habitantes de Nicoya también asumen esta práctica y son muy devotos de Dios, lo que le da fortalecimiento emocional que se basa en la fortaleza espiritual. Por esta razón, es más difícil que enferme una persona alegre y optimista, que una persona que se deprime constantemente.

ZonaAzulNicoyaCostaRicaFe

Tener un motivo por el cual levantarse todas las mañanas, tanto en la juventud como en la vejez, aumente la vitalidad. Razón por la cual los habitantes de Nicoya cuentan con un “plan de vida” y pueden estar relacionados con nuevos proyectos laborales, domésticos o familiares.

ZonaAzulNicoyaCostaRicaCompañía

Y esta es la lista de factores que hacen que los habitantes de la Península de Nicoya Zona Azul Mundial superen los 100 años, con una excelente calidad de vida. Por lo tanto, Costa Rica se convierte en un gran destino para habitar, ya que posee una gran región para vivir con las mejores condiciones, país donde ser viejo no es esperar a la muerte.